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本文目录一览：

• 1、44岁的雷阿伦,浑身充满爆炸肌肉,自律的人到底有多可怕?
• 2、你如何评价雷阿伦这位NBA球员?
• 3、雷阿伦的主要荣誉有那些
• 4、雷阿伦拿过2个总冠军,名人堂都进了,为何没球队退役他的球衣?
• 5、雷阿伦拿过几次总冠军

44岁的雷阿伦,浑身充满爆炸肌肉,自律的人到底有多可怕?

1、前美国职业篮球运动员雷阿伦，在役时有着十分出色的三分球投射能力，他也是史上进三分最多的球员，他的技术优势除了得分率之外，还有膏药似的贴身防守能力，与较高的突破分球能力，赛场的心理素质也相当的不错，冷静沉着，充满斗志却不显张扬。

2、看到雷·阿伦现在的身材，你也许能理解他为什么会成为NBA历史上的三分王，他的行动证明了他是多么自律。自律的男人太可怕了！他依然得分如切瓜切菜。他配得上成为NBA的三分球即使告别了NBA，雷·阿伦也没有放松。在这次大师赛中，我们再次看到了雷·阿伦教科书式的外线投篮。

3、从他们的整体素质上就可看出，雷阿伦退役5年仍8块腹肌，詹姆斯科比从不喝酒！高度自律的人，无论在哪一行业都会成为佼佼者，NBA巨星的成功源于他们对自己的高要求，雷阿伦是一个自律狂人。

4、事实上，自从前几年开始，每当提到NBA退役之后仍然能够保持自律、保持身材的球星，雷阿伦和前国王队的毕比就是两个离不开的话题，从两人的训练照来看，雷阿伦属于保持身材的雷霆，腹肌包括手臂肌肉仍然十分明显，而毕比则是整个人比自己球员时期肌肉维度更大了一圈。

5、雷·阿伦的身材非常醒目，甚至有八块腹肌。他的身材和以前几乎一样。雷·阿伦看起来很瘦，但本质上他有很好的力量，有八块腹肌。退役后，很多NBA球员的身体形态都会有很大的变化，比如姚明和奥尼尔，退役后体重立刻增加，比退役前胖了很多。但是雷·阿伦不同。退休后，他仍然坚持锻炼。

你如何评价雷阿伦这位NBA球员?

1、雷阿伦的生涯在4支球队效力过，他都打出了华丽的表现。雄鹿时期，是雷阿伦生涯的开始，他在那里奉献了7年巅峰时光，当年的他是联盟顶级得分手，入选过全明星和最佳阵容，也带队打到过东部决赛。不过当时的雷阿伦并没有实现大的突破，离开雄鹿也是和平分手，他的成就还不足以退役球衣。

2、他从未成为真正的领袖，他似乎只是个完美的队友，他的自律自谦让他始终孤独，庆幸的是他也始终享受这份孤独，唯有篮球从儿时到如今伴他左右，多么幸运的一个偏执狂。

3、个人评价：雷·阿伦以其出色的身体素质、卓越的弹跳力、发达的腿部肌肉和惊人的弹速而闻名。他是一位沉着冷静、内敛的全能型射手，以稳健的三分跳投著称。在技术层面，雷·阿伦的三分跳投被认为是篮球运动中的经典动作。

4、雷阿伦作为神射手，也缔造过不少的高分。雷阿伦最高分是对阵爵士的54分，同时拿到10个篮板，5次助攻，季后赛最高分是对阵公牛51分，作为nba中最具有大心脏的球员，雷阿伦职业生涯一共有16次绝杀，其中最著名的应该是2013年总决赛的那一记不是绝杀的绝杀球。

5、NBA赛场上，有一位球员以其独特的风格和高尚的球品，赢得了“君子雷”的美誉。他就是现役于波士顿凯尔特人的雷阿伦。雷阿伦的职业生涯经历了多支球队，从密尔沃基雄鹿队到西雅图超音速（如今的俄克拉荷马雷霆队前身），再到波士顿凯尔特人，他在这段旅程中留下了深刻的印记。

雷阿伦的主要荣誉有那些

1、雷阿伦的主要荣誉有：曾三次入选东部“全明星阵容”，两次入选西部“全明星阵容”，参加“全明星大赛”。荣获2000年悉尼奥运会篮球比赛冠军并入选2002年世界男篮锦标赛美国代表队。连续参加400场NBA比赛，创雄鹿队最高记录。入选1996年至1997赛季“第二新秀阵容”。

2、- 国家队荣誉：雷·阿伦还曾是2000年悉尼奥运会篮球比赛的美国国家队成员，并帮助球队夺得了金牌，为国家荣誉做出了贡献。- 波士顿凯尔特人队纪录：在波士顿凯尔特人队效力期间，雷·阿伦还创造了连续罚球命中72球的纪录，展示了他在关键时刻的稳定性和对比赛的深刻理解。

3、他两次入选NBA“第二阵容”，并在“全明星大赛”和“远投大赛”中获得荣誉。在2001年全明星周末，阿伦获得了“远投大赛”的冠军。在职业生涯中，他不断地打破纪录，为球迷和球队带来无尽的惊喜。退役后的雷·阿伦并未停止前进的步伐。

4、NBA著名球星雷阿伦的职业成就：获得荣誉：1997年，阿伦入选全明星新秀挑战赛和1996-97赛季NBA“新秀第二阵容”1998年，阿伦第二次入选全明星赛，还参加了全明星三分球大赛，获得冠军。2000年，阿伦荣获2000年悉尼奥运会篮球比赛冠军；2000年，阿伦当选《体育新闻》“好男人”。

5、雷阿伦拿过两次NBA总冠军。1996年NBA选秀大会上，雷-阿伦在第5顺位被森林狼选中，随即被交易至密尔沃基雄鹿。征战NBA的18个赛季里，阿伦先后效力于雄鹿、超音速（后改为雷霆）、凯尔特人和热火。身为联盟历史上最伟大的三分射手，阿伦在18年的职业生涯中获得了无数荣誉。

雷阿伦拿过2个总冠军,名人堂都进了,为何没球队退役他的球衣?

雷阿伦四次入选全明星替补，在2004-05赛季里雷阿伦入选了最佳阵容第二阵。所以，雷阿伦在超音速的成绩也不是很耀眼，超音速没有退役他的球衣。再来是凯尔特人。按理说凯尔特人已经退役了皮尔斯和加内特的球衣，作为三巨头之一的雷阿伦也应享此殊荣，不过可惜的是之后的雷阿伦与凯尔特人产生了很大的矛盾。

但是现在没有任何一支球队愿意退役，他的球衣主要原因是他所效力的球队大部分是不欢而散，雷阿伦1996年参加NBA选秀，在他的职业生涯当中总共为四支球队效力，分别是超音速球队、凯尔特人球队、热火球队、雄鹿球队。

值得一提的是，当年的三巨头，只有雷阿伦的球衣还没退役。2973个三分，2个总冠军，1个传奇绝杀，为何没有球队退役他的球衣？雷阿伦的生涯在4支球队效力过，他都打出了华丽的表现。

虽然莱利甚至退役了乔丹的球衣，但莱利一直对乔丹着迷。他在东部季后赛四次被乔丹击败。退役的乔丹23号纯粹是“人格崇拜”。对雷·阿伦来说，即使他做出了一些承诺，他也只是在玩。波士顿的五年里，雷·阿伦可能是三巨头中牺牲最多的一个，他的平均得分曾经低于20分。但是，为了球队，他一点都没有抱怨。

不过魔术比较奇葩，他们表示只有带队夺冠才有退役球衣的机会，强如奥尼尔、霍华德都没能退役球衣，更别提麦迪了。雷阿伦 君子雷是最优秀的三分手之一，他同样拥有辉煌的职业生涯。不过雷阿伦的荣誉很分散，雄鹿和超音速时期，雷阿伦是球队老大，进过最佳阵容和季后赛，但荣誉不足以退役球衣。

年得到NBA三分球大赛冠军。2000年参加梦之队。以前在康涅狄格、雄鹿以及超音速都是34号，在梦四是12号，所以由于凯尔特人队34号皮尔斯已经占有了这个号码，他只能选择20号球衣。今年作为自由球员转会热火，热火的34号球衣队员库里没有合同，所以阿伦提前选择了当年的34号球衣。

雷阿伦拿过几次总冠军

雷阿伦拿过两次NBA总冠军。1996年NBA选秀大会上，雷-阿伦在第5顺位被森林狼选中，随即被交易至密尔沃基雄鹿。征战NBA的18个赛季里，阿伦先后效力于雄鹿、超音速（后改为雷霆）、凯尔特人和热火。身为联盟历史上最伟大的三分射手，阿伦在18年的职业生涯中获得了无数荣誉。

两次。2008年帮助波士顿凯尔特人夺得NBA总冠军，2013年帮助热火队夺得NBA总冠军。具体解释如下：06年至07年赛季结束后，超音速决定重建，相继把雷阿伦和拉沙德·刘易斯两位当家球星送走，雷·阿伦与“大宝贝”格伦·戴维斯一起被交易到了波士顿凯尔特人。

雷·阿伦在他的NBA职业生涯中赢得了两次总冠军。第一次是在2008年，当时他作为波士顿凯尔特人的一员，与队友们共同捧起了NBA的奖杯。这次胜利标志着凯尔特人队重建的成功，雷·阿伦与凯文·加内特和保罗·皮尔斯组成的“三巨头”在那个赛季统治了整个联盟。