今天给各位分享跑步超1小时要喝电解质饮料的知识，其中也会对运动会长跑后喝电解质饮料进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、做剧烈运动何时补水才是最好2、跑步时喝能量...